筋肉痛

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シーズン6

薪割りの筋肉痛2

6年目の薪割りは、クエン酸をたっぷり含んだシークワーサージュースで筋肉痛対策にしている。100mlで5.5gのクエン酸を含むこのジュースはビタミンも含んでいるし、もともと飲料だから水で薄めても美味しい。飲んで美味しいことは重要だよね。 ...
シーズン6

薪割りの筋肉痛1

以前、コメントで筋肉痛対策を書いてくれた方があった。 薬局で買うクエン酸を数グラム、飲んでから薪割りすると筋肉痛にならないのだとか。ふだんから体を動かしている人には珍しくもない知識のようだ。 クエン酸は、疲れや筋肉痛の原因となる疲労物質...
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